jak sie

aha to czeba by bylo poszukac jakis konkursow z nimi da sie zrobic ale to moze potrwac jak sa wogle na necie bo nie wiem :)

Przed rozpoczeciem uzywania kremu jakiegokolwiek na cere z tradzikiem radzilabym skontaktowac sie z dermatologiem. Nawet najdelikatniejszy krem ktory pomogl koledze czy kolezance nas moze podraznic. Dlatego najpierw warto skonsultowac z lekarzem jak zaleczyc problem a dopiero pozniej dobierac krem do cery. Oriflame ma rewelacyjna serie do skory [...]

ja używam korektora dermiki, taki w ołówku, dwustronny, z jednej jasniejszy, z drugiej ciemniejszy. ja go używam na pojedyncze syfki i jestem baardzo zadowolona, bo dlugo sie utrzymuje po nałozeniu. kosztuje ok 35 zł ale jak dla mnie rewelka, nie zmienie go tak szybko

ostrol full body - jak najbardziej dla ciebie(zwlaszcza,jesli zajmujesz sie dodatkowo innym sportem). wszystkie potrzebne info znajdziesz w linkach ponizej: (przeczytaj wszytko,co jest sygnowane nickiem drsquat) http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html (tutaj znajdziesz plany:pierwszy lightowy(i od tego zaczniesz),by po paru tyg.przejsc do [...]

nioonia ,właśnie użyłem 1 raz tego kremu i po 1 nakładzie trochę mnie twarz popiekuje ,aha może być tak jak mówisz za ciężki ,w środę mam zamiar wybrać się do dermatologa to spytam o mój rodzaj cery i w miarę krem żeby mi przepisał ,

Są ludzie na którym zależy na wadze roweru ponoć to jest jak choroba ludzie zaczynają piłować 2 zwoje gwintu śróbki żeby maxymalnie odchudzić rower dla mnie chore. Jeśli chce się naprawdę lekki rower to najlepsza kolarzówka. Rowery MTB są ciężkie ponieważ mają grube terenowe opony albo amortyzatory wiadomo sprzęt waży.

Wrzucic na chill i dac sobie czas na odpoczynek , niestety jak walnie choroba na krotko przed zawodami to tak naprawde nic nie pomoze bo zawsze bedzie ja czuc. Najgorzej jesli wlasnie czuc wszystkie stawy i na treningu nie mozna sie odpowiednio rozgrzac , wtedy poprostu radze odpuscic ja juz wiele razy sobie cos robilem bo chcialem za wszelka cene

Dobra jzu sie zdecydowalem praktycznie tylko powiedzcie mi jak zmieszam bialko + carbo to moge to woda zalac i bedzie do wypicia? czy kapa?

Nie :) Jeszcze pytanie jak wejdę wykupie "karnet" to do kogo mam się najpierw zgłosić aby mnie pokierował ? Czy do siłowni będę mógł swobodnie dołączyć biegi ? Zmieniony przez - SzandoX w dniu 2011-07-27 19:52:41

należało sie jak nikomu innemu w tym chlewie

Rano na zamułce jak potrafisz się zmusić to biegaj.

Nie ma miejscowego spalania tluszczu, tracimy tluszcz z CALEGO ciala. Zaczynasz od dvpy strony, pier dieta, trening, jak po 2-3 miechach nie ma skutkow wtedy chytamy sie po spalacze itp : )

[...] bez sensownie się zalejesz tłuszczem robić masę to znaczy robić masę ale mięśni nie tłuszczu. Wylicz swoje dzienne zapotrzebowanie kalorii spożywaj zdrowe posiłki nie tak jak teraz, chodzi mi o to żebyś wyeliminował cukry proste i napoje gazowane oraz makarony (oczywiście oprócz ciemnego) regularnie jedz 5,6 posiłków dziennie piszesz że [...]

Badanie poziomu testosteronu to ok 20 zl.Mam pytanie co takiemu lekarzowi powiedziec {wiem ze nie mozna klamac} , jak mu powiedziec zeby zaczal mnie "leczyc" ,a nie powiedzial "przetrenowales sie , odposc sobie silownie to bedzie ok"?

A co sie stanie jak poziom testosteronu nie wzrosnie? Jakie sa na to sposoby? ...POZDRAWIAM... Zmieniony przez - Q w dniu 2002-01-27 11:38:22

mnie sie ten plan nie podoba - ale jak masz efekty - to OK. przy dobrym FBW 3 x w tygodniu tez bylbys zajechany... w sumie przy dobrym splice 3 x na week - tez. cykl na kreatynie powinien trwac 4 = 10 tyg. Najlepiej ok 6 - 7.

to się zdecyduj bo palić boki nabierając w tym samym czasie masy będzie ciężko. Jak już podejmiesz decyzję ułóż dietę adekwatną do celu, dobierz trening i śmigaj.

Po pierwsze idź do działu odżywianie skoro odpowiedniej diety nie masz, później wróć i dobierze sie suple. Po drugie jak wyzej Po trzecie to nie ćwiczenia na brzuch "spalą Ci boczki"

Tora - te osoby co poznałeś to może osoby co studiują dziennie, bo jak można się czegoś dobrze nauczyć, kiedy zjazdy są raz na miesiąc??

nie wiem czy można na to powiedzieć rurki, bo przy moich nogach to wyglądają jak zwykłe spodnie, tak nie są to dresy. Ale co Cie to obchodzi w czy chodzę ? To że ty się ubierasz w dresy a że inna osoba inaczej, i to już jest źle to, coś nie bardzo. Napisałem ten temat, nie dla stylu ubierania, tylko o moich problemach z nogami. Zmieniony przez - [...]